Manfaat Latihan Angkat Beban buat Perempuan

Kebanyakan perempuan tidak tertarik untuk melakukan olahraga angkat beban.  Umumnya, mereka menolak dengan mengatakan alasan klise ;  “Serem ah, nanti badanku kekar kayak Ade Rai”. Tetapi apakah benar setiap perempuan yang melakukan olahraga angkat beban akan memiliki badan kekar...

Read More

5 Profesi dengan Tingkat Stres Paling Tinggi

Anda merasa stres dengan pekerjaan yang saat ini dijalani? Beberapa profesi memang memiliki tingkat stres dan depresi yang cukup tinggi. Rutinitas, tekanan hingga target memang selalu ada apapun profesi yang dijalani, dan berujung depresi.“Ada aspek-aspek tertentu dari setiap pekerjaan yang dapat berkontribusi...

Read More

MENEMBUS MENTAL BLOCKING

Anda tahu Gajah…? Ya, Gajah adalah seekor binatang yang dikenal karena kekuatannya. Di India Gajah digunakan untuk mengangkut gelondongan kayu yang besar dari tengah hutan. Abrahah pernah menggunakan pasukan Gajah untuk menghacurkan Ka’bah. Namun disebuah tempat sirkus anda melihat pemandangan...

Read More

10 Rahasia Kesuksesan Orang Jepang

1. Kerja KerasSudah menjadi rahasia umum bahwa bangsa Jepang adalah pekerja keras. Rata-rata jam kerja pegawai di Jepang adalah 2450 jam/tahun, sangat tinggi dibandingkan dengan Amerika (1957 jam/tahun), Inggris (1911 jam/tahun), Jerman (1870 jam/tahun), dan Perancis (1680 jam/tahun). Seorang...

Read More

Tips Mengendalikan Emosi

Ketika emosi dan amarah memuncak maka segala sifat buruk yang ada dalam diri kita akan sulit dikendalikan dan rasa malu pun kadang akan hilang berganti dengan segala sifat buruk demi melampiaskan kemarahannya pada benda, binatang, orang lain, dll di sekitarnya.Banyak orang bilang kalau menyimpan...

Read More